酵素風呂＋楽健法講習会のご案内
　　　　　　　　　　　 　　　　　　 楽健法研究会・奈良イオンハウス共催

　酵素風呂という風呂があ ります。大きなプールに木材のおがくずを背丈ほど いれて、培養した酵母菌をこのおがくずに混ぜて攪拌するとおがくずが醗酵 してきます。醗酵したおがくずは醗酵熱を出します。楽健寺の天然酵母パン作 りでも醗酵したパン生地が醗酵熱をだしますが、これと同じ原理です。
　酵素風 呂の醗酵熱は70∞Cほどにもなりますが、ここに砂風呂のように身体を埋めて もらいます。酵母の熱と酵素の働きで、身体が芯からあたたまり、発汗しなが ら身体をほぐしてくれます。私は大阪で 30 代の半ばから20年間ほど毎週 2 回以上は酵素風呂に通いました。酵素風呂のあとで楽健法をやりますととて もからだがほぐしやすくなり効果が倍増するのです。私の二人ヨーガ楽健法 という本の後書きにも、酵素風呂を活用することができたらという夢を書い ていますので読んでみてください。
　奈良イオンハウスで2回、楽健法の講習会を開きましたが、イオンハウスからのご希望もあり、毎月1回開催することとしました。

　一年以上受講された方は初伝允許授与（初伝允許料が別途必要）

　日時:毎月第１または第２木曜日（日程表下段参照）

　受付　8:30〜9:00 　　開講　 9:15~15:30 　時間厳守 会費:1 万円 （酵素風呂入浴料とも、昼食付き）

定員:20人 　満員になったら締め切ります。
申し込み先　楽健法研究会本部・東光寺：mailto:ytokoji@begin.or.jp　電話　0744-46-2410　携帯　090-4301-0228　　
　　　または奈良イオンハウスの受付で直接お申し込みください。
　　　　　申し込み締め切りは開催日の2日前まで。

　　　会場：奈良イオンハウス　
　　　住所： 奈良市鹿野園1191
　　　電話： 0742-23-4580

　　日程は下段の日程表をごらんください。
持ち物 酵素風呂のあとは、汗がよく出ますので、着替えを用意する。
(楽健するときは、柔らかいパンツ、長袖の T シャツ、運動着、などをご用意ください。
タオルを2枚、枕カバーとか汗ふきなどにご用意ください。)

開催予定日
変更する場合もありますから参加希望者は東光寺、またはイオンハウスへご確認ください。

　　　　訂正： 8月9日と記載してありましたが、間違いで　8月2日に講習会です。

2012年　5月10日・6月7日
　　　　7月12日・8月2日に訂正・9月6日 　　　
　　　　10月11日・11月8日・12月6日

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　　　楽健法本部・東光寺
　　　〒633-0053 奈良県桜井市谷３８１−１
　　　電話と電紙　0744-46-2410
　　　http://www2.begin.or.jp/ytokoji/
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